Las emociones
Tu hijo o tu hija le enseña a Mo, el monstruo de las emociones, ocho emociones, empareja caras, adivina cómo se siente Mo en pequeñas historias, elige qué le ayuda y respira despacio con un globo. Cada palabra se lee en voz alta, así que no hace falta saber leer.
JugarDentro del juego
Las emociones de Mo
Toca una emoción y Mo la muestra, con un ejemplo de cuándo pasa.
Caras
Arrastra cada cara al monstruo que siente lo mismo.
¿Qué pasó?
Escucha una historia corta y elige cómo podría sentirse Mo.
¿Qué ayuda?
Mo siente enfado, tristeza o miedo. Arrastra las ideas que ayudan, no las que hacen daño.
Respirar
Toma aire y suéltalo despacio con un globo que crece, 3 o 5 veces.
Curiosidades
Curiosidades cortas sobre las emociones, leídas en voz alta, cada una con un dibujo.
Memoria
Busca las parejas: un monstruo y una cara que sienten lo mismo. 4, 6 u 8 parejas.
Quiz
Diez preguntas. Cada respuesta correcta le da a Mo un corazón alegre.
Datos para niños
Palabra por palabra, tal como los lee el juego en voz alta.
Todo el mundo tiene emociones
Todo el mundo tiene muchas emociones distintas, también las personas mayores.
Todas las emociones valen
Todas las emociones están bien. Lo importante es lo que hacemos con ellas.
Las emociones vienen y van
Las emociones son como las nubes del cielo. Llegan, y luego se van.
Dos a la vez
Puedes sentir dos emociones a la vez. Alegría y un poco de miedo, el primer día de cole.
Tu cuerpo lo sabe
Tu cuerpo también muestra las emociones. Mariposas en la barriga, o la cara caliente cuando sientes enfado.
Las caras hablan
Las caras muestran cómo nos sentimos. Mira los ojos, las cejas y la boca.
Dilo
Decir cómo te sientes ayuda. Prueba: estoy triste, o siento alegría.
Respirar despacio
Respirar despacio y hondo le dice a tu cuerpo: todo está bien, puedes calmarte.
Los animales también
Los animales también tienen emociones. Un perro contento mueve la cola.
Llorar está bien
Llorar está bien, para todo el mundo. Las lágrimas pueden ayudarte a sentirte mejor.
Ser amable sienta bien
Ser amable hace sentir bien a los demás, y también a ti.
Pregunta a un amigo
Puedes preguntar a un amigo: ¿cómo te sientes? Así os podéis ayudar.
Los abrazos ayudan
Un abrazo puede ayudar mucho. Pregunta primero: ¿quieres un abrazo?
Preguntas que hacen los niños
¿Está bien enfadarse?
Sí, todas las emociones están bien, también el enfado. Lo importante es lo que hacemos con lo que sentimos: pegar, dar patadas o tirar cosas no está bien, porque puede hacer daño a alguien.
¿Por qué lloro?
Llorar es una forma en que tu cuerpo muestra una emoción grande, como la tristeza, el miedo o el enfado. Todo el mundo llora a veces, también los adultos, y puede ayudarte a sentirte mejor.
¿Qué me ayuda cuando tengo miedo?
Lo que más ayuda es estar cerca de un adulto de confianza: darle la mano, pedirle un abrazo o contarle qué te da miedo. Un peluche y respirar despacio también pueden ayudar.
¿Cómo me puedo calmar cuando estoy alterado?
Toma aire despacio por la nariz y suéltalo por la boca, varias veces. También puedes contar hasta cinco, descansar en un rincón tranquilo o dibujar cómo te sientes.
¿Cómo sé cómo se siente otra persona?
Mira su cara y su cuerpo: los ojos, las cejas y la boca dicen mucho. Si no estás seguro, puedes preguntar: ¿cómo te sientes?
¿Puedo sentir dos cosas a la vez?
Sí. Puedes sentir alegría y un poco de miedo al mismo tiempo, por ejemplo el primer día en un colegio nuevo.
¿Por qué siento cosas raras en el cuerpo cuando tengo una emoción grande?
Las emociones también se sienten en el cuerpo. La cara se te puede poner caliente cuando te enfadas, y puedes notar mariposas en la barriga cuando estás nervioso.
¿Las emociones duran para siempre?
No. Las emociones vienen y se van, como las nubes del cielo. La tristeza o el enfado se hacen pequeños otra vez, y mientras tanto un adulto te puede ayudar.
¿Por qué me da vergüenza con personas nuevas?
Las personas nuevas y los sitios nuevos pueden parecer muy grandes. Sentir timidez está bien, y suele ser más fácil cuando ya las conoces mejor.
¿Los adultos también tienen emociones?
Sí. Los adultos sienten alegría, tristeza, enfado y miedo, igual que los niños. A veces ellos también necesitan calmarse.
¿Cómo puedo hablar de emociones con mi hijo pequeño?
Ponle nombre a la emoción que ves: pareces enfadado porque se ha caído la torre. Así le das una palabra para lo que siente y le muestras que de las emociones se puede hablar.
¿Qué hago cuando mi hijo pega porque está enfadado?
Mantén la calma y dile con claridad que pegar hace daño y no está permitido, mostrándole a la vez que lo sigues queriendo. Después ayúdale a encontrar otra forma, como respirar, dar pisotones fuera o hablar.
Para hablar juntos
- ¿Qué te ha hecho sentir alegría hoy? ¿Y hubo algún momento en que sentiste otra cosa?
- ¿Cómo se siente tu cuerpo cuando estás enfadado? ¿Dónde lo notas?
- Cuando un amigo está triste, ¿qué podrías hacer para ayudarle?
El juego del espejo de las emociones
Siéntate con tu hijo o tu hija delante de un espejo. Por turnos, uno pone cara de alegría, de tristeza, de enfado, de miedo o de sorpresa, y el otro adivina la emoción. Después, cada uno cuenta una vez en que se sintió así.
Datos comprobados con CDC: Communicating with your toddler, NHS: Temper tantrums, HealthyChildren.org (American Academy of Pediatrics): Emotional development, 2-year-olds. Última revisión: 13 de octubre de 2026. Quién hace Play & Learn