Les émotions
Votre enfant montre huit émotions à Mo, le monstre des émotions, associe des visages, devine ce que ressent Mo dans de petites histoires, choisit ce qui aide et respire lentement avec un ballon. Chaque mot est lu à voix haute : pas besoin de savoir lire.
JouerDans le jeu
Les émotions de Mo
Toucher une émotion : Mo la montre, avec un exemple de situation.
Visages
Glisser chaque visage vers le monstre qui ressent la même chose.
Que se passe-t-il ?
Écouter une petite histoire et choisir ce que Mo pourrait ressentir.
Qu'est-ce qui aide ?
Mo est en colère, triste ou a peur. Glisser les idées qui aident, pas celles qui font mal.
Respirer
Inspirer et expirer lentement avec un ballon qui grandit, 3 ou 5 fois.
Le savais-tu ?
De petits faits sur les émotions, lus à voix haute, chacun avec une image.
Memory
Trouver les paires : un monstre et un visage qui ressentent la même chose. 4, 6 ou 8 paires.
Quiz
Dix questions. Chaque bonne réponse donne à Mo un cœur joyeux.
Des faits pour les enfants
Mot pour mot, tels que le jeu les lit à voix haute.
Tout le monde a des émotions
Tout le monde ressent toutes sortes d'émotions, même les grandes personnes.
Toutes les émotions sont permises
Chaque émotion a le droit d'exister. Ce qui compte, c'est ce qu'on en fait.
Les émotions vont et viennent
Les émotions sont comme les nuages dans le ciel. Elles arrivent, puis elles repartent.
Deux à la fois
On peut ressentir deux émotions en même temps. De la joie et un peu de peur, le premier jour d'école.
Ton corps le sait
Ton corps montre aussi les émotions. Des papillons dans le ventre, ou un visage tout chaud quand on est en colère.
Les visages parlent
Les visages montrent ce qu'on ressent. Regarde les yeux, les sourcils et la bouche.
Dis-le
Dire ce qu'on ressent, ça aide. Essaie : je suis triste, ou je ressens de la joie.
Respirer lentement
Respirer lentement et profondément dit à ton corps : tout va bien, tu peux te calmer.
Les animaux aussi
Les animaux ont des émotions aussi. Un chien content remue la queue.
Pleurer, c'est permis
Pleurer, c'est permis, pour tout le monde. Les larmes peuvent aider à aller mieux.
La gentillesse fait du bien
Être gentil fait du bien aux autres, et à toi aussi.
Demande à un ami
Tu peux demander à un ami : comment ça va ? Comme ça, vous pouvez vous aider.
Les câlins aident
Un câlin peut beaucoup aider. Demande d'abord : tu veux un câlin ?
Les questions des enfants
Est-ce que j’ai le droit d’être en colère ?
Oui, toutes les émotions sont permises, même la colère. Ce qui compte, c’est ce qu’on en fait : taper, donner des coups de pied ou jeter des choses, ce n’est pas permis, parce que ça peut faire mal à quelqu’un.
Pourquoi je pleure ?
Pleurer est une façon pour ton corps de montrer une grosse émotion, comme la tristesse, la peur ou la colère. Tout le monde pleure parfois, les adultes aussi, et ça peut aider à se sentir mieux.
Qu’est-ce qui aide quand j’ai peur ?
Être près d’un adulte de confiance, c’est ce qui aide le plus : lui tenir la main, demander un câlin ou dire ce qui te fait peur. Un doudou et des respirations lentes peuvent aussi aider.
Comment me calmer quand je suis bouleversé ?
Inspire lentement par le nez et souffle par la bouche, plusieurs fois. Tu peux aussi compter jusqu’à cinq, te reposer dans un coin calme ou dessiner ce que tu ressens.
Comment savoir ce que ressent quelqu’un d’autre ?
Regarde son visage et son corps : les yeux, les sourcils et la bouche en disent beaucoup. Si tu n’es pas sûr, tu peux simplement demander : comment tu te sens ?
Est-ce que je peux ressentir deux choses en même temps ?
Oui. Tu peux être content et avoir un peu peur en même temps, par exemple le premier jour dans une nouvelle école.
Pourquoi mon corps fait-il des choses bizarres quand j’ai une grosse émotion ?
Les émotions se passent aussi dans le corps. Ton visage peut devenir chaud quand tu es en colère, et tu peux avoir des papillons dans le ventre quand tu es nerveux.
Est-ce que les émotions restent pour toujours ?
Non. Les émotions vont et viennent, comme les nuages dans le ciel. La tristesse ou la colère redevient plus petite, et un adulte peut t’aider en attendant.
Pourquoi je suis timide avec les gens que je ne connais pas ?
Les nouvelles personnes et les nouveaux endroits peuvent sembler impressionnants. Être timide, c’est normal, et ça devient en général plus facile quand on apprend à les connaître.
Est-ce que les adultes ont aussi des émotions ?
Oui. Les adultes ressentent de la joie, de la tristesse, de la colère et de la peur, comme les enfants. Eux aussi ont parfois besoin de se calmer.
Comment parler des émotions avec mon jeune enfant ?
Nommez l’émotion que vous voyez : tu as l’air en colère parce que ta tour est tombée. Cela donne à votre enfant un mot pour ce qu’il ressent et lui montre qu’on peut parler des émotions.
Que faire quand mon enfant tape parce qu’il est en colère ?
Restez calme et dites clairement que taper fait mal et n’est pas permis, tout en montrant que vous l’aimez toujours. Aidez-le ensuite à trouver une autre façon de faire, comme respirer, taper des pieds dehors ou en parler.
En parler ensemble
- Qu’est-ce qui t’a rendu joyeux aujourd’hui ? Et y a-t-il eu un moment où tu as ressenti autre chose ?
- Comment se sent ton corps quand tu es en colère ? Où le sens-tu ?
- Quand un ami est triste, que pourrais-tu faire pour l’aider ?
Le jeu des grimaces devant le miroir
Asseyez-vous ensemble devant un miroir. Chacun à son tour fait une tête joyeuse, triste, en colère, apeurée ou surprise, et l’autre devine l’émotion. Racontez ensuite un moment où vous avez ressenti cette émotion.
Faits vérifiés auprès de CDC: Communicating with your toddler, NHS: Temper tantrums, HealthyChildren.org (American Academy of Pediatrics): Emotional development, 2-year-olds. Dernière vérification : 13 octobre 2026. Qui fait Play & Learn